Comment choisir son vélo d’appartement ?

Vélo appartement - image

Le vélo d’appartement est la machine d’exercice idéale pour entretenir votre condition physique. Cependant, en choisir un peut s’avérer compliqué surtout si vous êtes novice dans le domaine ! Nous allons vous présenter ici les éléments-clés qui vont vous permettre de choisir le meilleur vélo d’appartement. Celui qui sera parfaitement adapté à vos besoins.

Quelles sont les différentes utilisations du vélo d’appartement ?

Avant de commencer à chercher un vélo d’appartement, il faut d’abord savoir comment peut-il vous être utile exactement. La machine dispose de 3 fonctions principales qui sont :

  • La mise en forme.
  • La perte de poids.
  • L’endurance cardio-vasculaire.

Maintenant que c’est clair, il est temps de vous fixer un objectif ! Qu’est-ce que vous voulez travailler avec votre vélo d’appartement ? Voici quelques particularités déterminantes pour chaque utilisation afin de vous aider à faire le bon choix :

Un vélo d’appartement pour la rééducation

C’est un usage médicale on peut le dire. Dans ces cas-là, c’est le confort et la droiture de la posture lombaire qui sont privilégiés ! Le type de vélo qui convient à cet usage est un vélo semi-allongé. Ce dernier met en avant l’exercice du lombaire et permet de soulager les différents maux dorsaux.

Le vélo d’appartement pour un usage régulier

L’usage régulier du vélo se reflète à travers les exercices cardio-vasculaires légers. C’est un entrainement qui va de 30 à 45 minutes avec intervalles tout en cherchant la bonne position entre confort et endurance.

Un vélo pour un usage intensif

Si vous êtes un sportif et que vous cherchez un vélo d’appartement, privilégiez ceux qui ont une forte puissance au pédalage ! C’est la fonction primordiale pour un entraînement intensif et qui maximise les performances.

Quels sont les critères de choix pour un bon vélo d’appartement ?

Pour bien choisir le vélo d’appartement, il est nécessaire de prendre en compte certains critères qui peuvent être déterminants pour la qualité de votre machine. Les critères de choix principaux sont :

La résistance

La résistance affecte la stabilité de la machine. Pour une bonne tenue, les vélos d’appartements se distinguent avec deux réglages :

  • Le réglage mécanique : ce réglage est défini par une molette qui vous permet d’augmenter ou de diminuer la résistance de votre machine.
  • Le réglage magnétique : Un vélo à réglage magnétique est doté d’une console d’où vous pouvez contrôler la résistance de votre machine.

Le poids des roues

Pourquoi le poids des roues ? Tout simplement parce que ces derniers déterminent l’aisance du pédalage :

  • Plus de 15 kg : Ces roues sont parfaites pour une utilisation régulière. Elles permettent une aisance au pédalage.
  • Moins de 10 kg : Les roues avec un poids qui n’atteint pas 10 kg sont conçues pour un usage performant. Le pédalage est lourd et nécessite un grand effort physique.

La console

Prendre un vélo d’appartement avec une console intégrée est vraiment avantageux. Les fonctions de cette dernière dépendent d’un modèle à un autre. Elle peut vous offrir un suivi de progression qui comporte :

  • La vitesse.
  • La distance parcourue.
  • Le nombre de calories brûlées.
  • La durée de l’entrainement.
  • La fréquence cardiaque.

Il existe des consoles qui comportent des programmes d’entraînements intégrés ! Et grâce au Bluetooth, vous pourrez télécharger encore plus de programmes que ce soit avec votre Smartphone, tablette ou encore avec votre pc.

La dimension

Le vélo d’appartement existe en plusieurs dimensions. Si vous êtes dans un petit appartement ; optez pour un vélo pliable !

Le prix

Les prix des vélos d’appartements varient entre 100 et 800 euros. Optez pour un mode d’utilisation adapté à votre objectif après avoir bien défini vos besoins. Ne tombez pas dans l’excès !

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